Як боротися з депресією

Депресія – найпоширеніший психічний розлад у всьому світі. Воно може виникнути у людей різного статусу та віку, у будь-який життєвий період. Цей розлад знижує якість життя людини: заважає радіти тому, що відбувається, працювати, підтримувати соціальні відносини і навіть обслуговувати себе.

Михайло Поплавський з приводу цього дає цінні поради

«Стан депресії має три причини появи

Одна з них – це емоційне вигорання.

Друга причина появи депресії – низька самооцінка.

Третя причина, яка є постійною при появі депресії відсутність цілі або «вигорання майбутнього…»

 

Детальніше дивіться у відео на сторінці Instagram