Що допоможе підвищити мотивацію?
Часом буває складно почати заплановане. Навіть, якщо визначили цілі та начебто знаєте, що вам потрібно. Михайло Поплавський дає декілька цінних порад, як підвищити мотивацію, щоб рухатися далі.
« – Зосередьтеся на своїх сильних сторонах та перемогах.
Поміркуйте, за що можна висловити вдячність собі, де можна пишатися своїми результатами, припинивши їх знецінення.
– Згадайте, коли ви робили те, що подобається або коли ви ставили реалістичні завдання і досягали важливих результатів.
– Святкуйте навіть маленькі перемоги, щоб досягти більших.
– Також підвищення мотивації багато в чому залежить від вашого бачення можливостей в будь-якій ситуації»